O chá de folhas de abacate é muito rico em nutrientes e antioxidantes pode ajudar o corpo a eliminar toxinas prejudiciais a sua saúde e contribuindo de forma significativa e eficiente para o tratamento da pressão arterial.
Contudo, não pense você que este chá é ruim de se tomar. Muito pelo contrário, o chá de folhas de abacate, tanto verdes como secas, é uma bebida refrescante e agradável de se tomar.
Este chá, pode ser preparado com folhas frescas ou secas, e ambos os métodos têm seus benefícios para controlar a pressão arterial.
A fragrância da bebida lembra um pouco o café, mas seu sabor é muito mais suave. A adição de mel ou açúcar tornará o sabor ainda mais agradável. Porém, é aconselhável que você faça uso sem adcionar adoçantes ou açucar branco refinado.
Os antioxidantes presentes no chá de folhas de abacate é o grande trunfo para pressão arterial
O chá de folha de abacate tem propriedades antioxidantes que podem proteger contra danos celulares provocados por excesso de sal, radicais livre, stress e estílo de vida.
É importante saber, que o estresse oxidativo crônico, um processo no qual as células do corpo são expostas a muitos radicais livres nocivos, tem sido associado a vários problemas de saúde, como pressão arterial alta, incluindo obesidade, diabetes e doenças cardíacas.
Também é importante observar, que o excesso de radicais livres e toxinas pode acelerar o envelhecimento. Daí a importância de você apostar um pouco mais no chá de folhas de abacate para controlar a sua pressão e cuidar melhor de sua saúde.
Benefícios do chá de folha de abacate no combate a retenção de líquidos
Já é amplamente conhecido que o chá de folha de abacate contém diuréticos naturais que podem reduzir a retenção de água no corpo.
Os diuréticos são substâncias que aumentam a eliminação de líquidos do corpo. E reduzindo a água de no corpo, você estará consequentemente reduzindo também a retenção de líquidos. Saiba que apenas um copo do chá de folhas de abacate já é o começo para conseguir esses resultados de eliminação dos excessos de retenção de líquidos.
Também, este chá, contém flavonóides, que são compostos antioxidantes que combatem os radicais livres e retardam o envelhecimento celular. Especialistas acreditam que os flavonóides podem combater doenças cardiovasculares reduzir a retenção de liquidos, sódio sintomas relacionados à má função renal e reduzir o risco até mesmo de câncer.
Estudos feitos com a folha do abacate comprovam sua eficácia para saúde
Observou-se que os flavonóides presentes no chá de folha de abacate podem melhorar a pressão alta, desobstruir as artérias, prevenindo uma doença cardíaca ou derrame cerebral.
Essas propriedades podem prevenir doenças para a saúde cardiovascular e cardíacas. Um estudo recente publicado no Journal of the American Heart Association sugere que os flavonóides possuem um mecanismo ativo contra pressão arterial elevada (hiper).
Os flavonóides são antioxidantes encontrados em uma grande variedade de vegetais, incluindo o chá de folha de abacate. Eles ajudam a neutralizar os radicais livres presentes no corpo que podem causar danos às células e envelhecimento precoce.
Portanto, é uma boa ideia ter o chá de folha de abacate no seu dia a dia. Mas não se esqueça de sempre procurar seu médico.
Veja como fazer o chá de folhas de abacate para pressão na sua casa
Para fazer o chá, primeiramente coloque uma colher de sopa de folhas de abacate secas ou frescas em uma xícara de água fervente por cinco minutos. Coe e beba de duas a três xícaras por dia. As folhas secas de abacate podem ser compradas como suplemento em muitas lojas de produtos naturais, casas de ervas e varejistas online.
Você não deve usar este chá se estiver grávida ou amamentando, pois não há pesquisas suficientes sobre seus efeitos nessas populações. Se você tiver outras condições médicas ou alergias, pergunte ao seu médico antes de tentar esta opção de tratamento.
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